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“过劳肥”:都市压力下的亚健康
“过劳肥”:都市压力下的亚健康 2017/9/12 12:53:55

“过劳肥”:都市压力下的亚健康

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  继《“健康中国2030”规划纲要》之后,国务院《国民营养计划(2017-2030年)》于7月正式发布。

《国民营养计划》,是未来14年营养工作的行动纲领,提出“三步走”的具体路径。

“第一步”加强营养健康与食品安全标准化建设,解决当前的突出问题,初步实现营养健康科学化、标准化。“第二步”针对营养健康多元化需求,借助云计算、大数据和互联网,实现营养健康精准化和现代化。

“第三步”推进营养健康与科技革命、新生物学革命等融合创新发展,实现国民营养健康智慧化和个性化。

  中国肥胖人群已达到全球第二  丁钢强教授说,《柳叶刀》杂志刊登了华盛顿大学的健康测量和评估研究所(IHME)关于188个国家超重、肥胖情况的一个研究报告。

全球超重和肥胖人口总数从1980年的亿增长到了2013年的21亿。

而中国的超重和肥胖人数就位列美国之后,处于全球第二,有4600万左右。

这个数字比起中国的人口总数而言还不算大,但是中国的肥胖趋势是非常明显的。

英国海外发展研究所一份最新报告也显示,1980-2008年,中国和墨西哥的肥胖人数几乎翻番,简直是“肥胖爆炸性增长”。  随着经济的飞速发展,近20年来中国人的体重的情况变化非常大,肥胖人群急剧上升,如果不引起注意对整个国民健康有直接影响。  BMI:世界公认的判定标准  丁钢强教授说,BMI是世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法。体质指数(BMI)超过24为过重,超过28为肥胖。  BMI=体重(kg)÷身高(m)的平方  每个人都应该在正常体重范围内尽可能地瘦,将体质指数(BMI)控制在之间。  想要管理好体重,其实并不难,你要明白以下4件事:  1.减肥什么时候都不晚。  2.肥胖其实是一种可预防的疾病。  3.管住嘴,迈开腿。  4.减肥没有捷径,少吃多动是个好方法。  超重的危害  常翠青主任说,伴随肥胖所致的代谢、内分泌异常,常可引起多种疾病。糖代谢异常可引起糖尿病,脂肪代谢异常可引起高脂血症,核酸代谢异常可引起高尿酸血症等。其次超重肥胖更容易导致肿瘤的发生,更为严重的是肥胖者的寿命将明显缩短。  常翠青主任说,学龄期儿童肥胖转变为成人肥胖的危险度是非肥胖儿的倍,大约有42%-63%的学龄肥胖儿将转变为肥胖成人。儿童肥胖还将成为其成年后出现冠心病、胆结石、肾脏病、乳腺癌等疾病的诱因。肥胖者脂肪组织增多,耗氧量加大,心脏做功量大,使心肌肥厚,尤其左心室负担加重,久之易诱发高血压。脂质沉积在动脉壁内,致使管腔狭窄,硬化,易发生冠心病、心绞痛、中风和猝死。  由于肥胖者的高胰岛素血症使其内因性甘油三酯合成亢进,就会造成在肝脏中合成的甘油三酯蓄积从而形成脂肪肝。肥胖者与正常人相比,胆汁酸中的胆固醇含量增多,超过了胆汁中的溶解度,因此肥胖者容易并发高比例的胆固醇结石,患胆石症的女性50~80%是肥胖者。在外科手术时,约由30%左右的高度肥胖者合并有胆结石。  肺功能的作用是向全身供应氧及排出二氧化碳。肥胖者因体重增加需要更多的氧,但肺不能随之而增加功能,同时肥胖者腹部脂肪堆积又限制了肺的呼吸运动,故可造成缺氧和呼吸困难,最后导致心肺功能衰竭。手术时肥胖者会增加麻醉的危险,手术后伤口易裂开,感染坠积性肺炎等并发症的概率也较平常人高。  越忙越胖,你可能是“过劳肥”  “体重又涨了,没时间锻炼、生活不规律。看来肥胖是工伤啊!”不少办公室白领在微信朋友圈里调侃“过劳肥”。  常翠青主任说,“过劳肥”并非专业医学名词,而是一种亚健康状态。白领人群工作压力大,时常加班熬夜、睡眠不足、饮食不规律、没时间运动,这样的生活状态还会导致内分泌紊乱,两者作用,就让体重一涨再涨。“过劳肥”不仅影响外表,还会损害健康。因为长胖后会增加患糖尿病、高血压、心血管疾病的发生概率。  如果你,经常因为工作忘记吃饭,想起来的时候又因为太饿而暴饮暴食;如果你,每星期大部分时间都久坐在电脑前,很少起来活动身体;如果你,长期因为工作的关系需要应酬,大鱼大肉。那么请小心了,你已经一步步在向“过劳肥”靠近。  一项网络调查显示,媒体从业者、IT工作者、医务工作者、律师,是最容易“过劳肥”的几个职业。而工作3年左右,恰恰是“过劳肥”高发期。  常翠青主任说,经常加班,那么从夜里11点到夜里的2点钟,这3个小时其实是体内物质代谢特别快的时间,体内的脂肪、机体激素合成都在这个时间段内进行工作的。因为经常不在这个时间休息,要加班,脂肪代谢紊乱会导致机体整体内分泌代谢紊乱。  专家曾做过一个试验,睡眠对人的肥胖情况影响很大,在睡眠不足的情况下,体内控制饥饿的荷尔蒙——“瘦素”就会发生显著变化,让人感觉到强烈的饥饿感,上班族频繁熬夜,饥饿感上升,摄入热量自然增多。

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“林下套种”壮大山村“土地银行”
“林下套种”壮大山村“土地银行” 2017/9/12 9:50:48

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“林下套种”壮大山村“土地银行”发布时间:2017-09-0711:27:53|来源:新华社|作者:佚名|责任编辑:王虔关键词:9月6日,村民在瑶山乡张家村的山核桃树下收获中药材黄精。

同时,山核桃也到了收获的季节,当地村民的“土地银行”硕果累累。近年来,浙江省淳安县瑶山乡紧紧围绕“绿水青山就是金山银山”的发展理念,积极推进林下套种经济。2017年全乡发展山核桃树下套种黄精、白芨、三叶青等中药材3000余亩。

目前,瑶山乡全乡有山核桃6万余亩,共套种黄精6000余亩,一年一亩山林地纯收入超过一万元。

山核桃与中药材种植二者有机结合,不仅提高了土地的利用率,防止水土流失,还能提高农民的收入。

新华社记者徐昱摄[][][T]返回顶部。

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“伪慈善”主播获刑!人类不该被技术拖曳而行
“伪慈善”主播获刑!人类不该被技术拖曳而行 2017/9/12 6:47:38

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“伪慈善”主播获刑!人类不该被技术拖曳而行发布时间:2017-09-0814:14来源:中青在线 作者:海运仓内参李勤余  凉山“伪慈善”案尘埃落定。

9月7日上午,凉山州布拖县人民法院对快手直播平台主播杨某、刘某网络诈骗犯罪案进行了一审宣判,两人分别获刑三年八个月、三年六个月,二人通过网络直播获利近50万元。

  2016年,两人带网友先后多次到布拖县境内的山区,借公益之名召集贫困老人和小孩,给他们发给200至2000元不等的人民币现金,并全程进行摄像和照相。拍摄完后,将发放的钱收回,只留给了部分老人和孩子20至200元不等的钱物。

而这一切,只是为了在直播中“涨粉丝”。

  杨某与刘某玩弄网友们的爱心与温情,理应受到法律的严惩。

只是,两人何以能瞒天过海,一度名利双收?直播这一新的技术手段“功不可没”。

在镜头前,贫困老人和小孩确确实实收到了礼物和现金,再辅以直播带来的“真实性”,自然让众多网友难以分辨其中真伪。

如果说,街头上的行骗者尚有迹可循,想让人们识破电脑屏幕后的种种猫腻就有些勉为其难了。

可见,科技的发展既能提供更多奉献爱心的渠道,也有可能成为某些别有用心之人的帮凶。

  不久前,“一元购画”活动走红朋友圈,也掀起了一股捐款热潮。

精美绝伦的绘画作品与自闭儿童的身份形成鲜明反差,戳中了网友心中的柔软之处。

但随之而来的,是对画作是否代笔和筹款资金去向的质疑。

对网友们来说,他们没有也不可能追索到活动背后的关键信息。

我并非要恶意揣度这一活动的初衷,但在这一案例中我们可以看到,呈现哪些内容,屏蔽哪些要素,完全可以通过日新月异的技术手段来实现。

  各种新的媒介形态扩大了人们的社交圈,也使各类图谋不轨的信息得到了病毒般传播的机会。

随着科技的发展,各种新的传播渠道必将不断涌现。

它们会降低沟通成本,还是会沦为防不胜防的作恶工具?这无疑是值得担忧的。

  当然,大可不必因噎废食。

科技的进步是大势所趋,无可阻挡。

问题在于,人类不该被技术拖曳而行,完全丧失主观能动性。

在凉山“伪慈善”案中,直播平台负有不可推卸的责任。

直播内容缺乏监管与审核,直播平台只顾经济利益,是导致各类主播肆意妄为的重要原因。

  说到底,技术究竟是福音还是祸水,仍然取决于人。

用新技术来推广慈善活动,本是一件美事,而杨某、刘某等人既然能从凉山伪慈善案获利,也从侧面反映出中国民众对慈善的热情。

在这种情况下,如何确保技术被用在正途,才是当务之急。

  撰文/李勤余编辑/杨鑫宇  本微信文章转载请标明出处,并注明微信公号:海运仓内参(ID:hycplb)  如想阅读更多评论,请订阅微信号“中青评论”(微信号:cydplb)【责任编辑:王菀】。

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来源:央视网更新时间:2017年09月09日20:03视频简介:《足球之夜》2017年9月9日完整版为您带来:世界杯亚洲区预选赛十二强赛落下帷幕,中国男足客胜卡塔尔依然无缘晋级。

虽然无缘世界杯,但主帅里皮上任的这段时间给国足带来的改变却有目共睹;中超第24轮一场焦点战即将在主队山东鲁能与江苏苏宁之间展开,上赛季战绩不佳的山东鲁能本赛季已升至联赛第一梯队;本赛季陷入保级泥潭的江苏苏宁虽然已经跳出降级区,但危险依然存在。面对主场攻势迅猛的山东鲁能,江苏苏宁在防线上如何应对成了最受关注的问题。

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可直接进去下单购买哦我是正文分割线不是每个人都是天生的衣架子,想要拥有好身材也不是一定要塑形健身,通过穿衣搭配,同样可以扬长庇短。

清楚的认识自己的身材,通过一些小技巧,你也可以成为人人羡慕的搭配高手!我们大致上可将身材分类为H形身材、椭圆形身材、沙漏形身材、梨形身材和倒三角形身材。其中除去倒三角形身材属于人人向往的完美身材外,其他4种都属于问题身材。H形身材H形身材的人从数据上来说肩围、胸围和臀围的数据相互差距在5%以内,同时腰围比你的肩围or胸围小25%。

最大缺点就是:肩膀、腰部、臀部的宽度相近,没有明显的腰线。

代表明星:刘亦菲H型身材应该尽量凸显纤细四肢,巧妙的打造腰线比,尽量避免直筒型连衣裙。▲日常的穿衣,上装可以选择收腰修身的款式,V领、一字领或者带有垫肩的女式夹克是不错的选择。▲下装重点一定是要突出腰线,柔软材质的包臀裙,A字裙都可以轻松做到。▲裤装可以挑选臀部有口袋的牛仔裤来修饰身材椭圆形身材椭圆形身材的妹子,大部分重量积累在臀部以上,比如背部,肩膀,肋骨很宽。最明显的缺点就是腰粗和臀宽。

代表明星:陈妍希、朴信惠腰粗可不是盲目的用一条皮带或者收腰裙就能解决的,脱衣有肉穿衣显瘦可是搭配界的高层境界。

虽然朴信惠瘦了不少,但是臀宽的妹子一定要记得,完全暴露缺点的水手裤、哈伦裤并不是明智的选择。

所以苹果形身材的妹子,切记拉长身体线条,凸显腿部线条,利用时装打造出腰身和收窄臀部!▲将T恤的一半穿进短裙中,打造前段后长的效果既能掩盖腰线又能遮住不完美的臀部线条。

▲风衣和BF衬衫都是初秋强力安利的单品,满足舒适感的同时,非常自然的遮掉你想要遮掉的一切肥肉。

▲苹果形妹子在穿针织时可以选择挂肩或者敞开穿,下身搭配A字裙可以遮住臀宽,如果腿不够长的妹子,不建议学习允儿搭配长袜。

▲大码长T搭配过膝长靴可以让视觉的重点移到腿部,拉高整体比例。

但素腿型不好的妹子还是不要轻易尝试了哦~。

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2017年合肥国际跑酷公开赛举行
2017年合肥国际跑酷公开赛举行 2017/9/11 18:19:49

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无论是城隍庙的青瓦红檐、明教寺的朝钟暮鼓,抑或是逍遥津的水榭方亭、三国遗址上的吴魏遗踪,自9月4日起,全球11个国家的数十名顶级选手在庐阳区上演2017合肥国际跑酷公开赛。

9月9日上午比赛正式在三国新城遗址公园拉开帷幕。

本次赛事是国内级别最高的专业跑酷赛事,是以给国内外跑酷运动员提供交流、竞争和挑战机会为目的的赛事平台。

经过选拔,14位中国顶尖跑酷选手将在这里与英国、美国、俄罗斯、西班牙、奥地利、澳大利亚、瑞士、日本、泰国、新加坡的国际顶级跑酷选手同台竞技。

很多国际参赛选手的光辉事迹早已享誉中国,尤其是年初刷爆网络的“上墙”高手,来自澳大利亚的布罗迪·帕森(BrodiePawson),以及一段全网疯传,超过几千万点击率“天门山惊险第一人称视角跑酷”视频的主人公,来自奥地利的亚历克斯·肖尔(AlexSchauer)等等。

(杨璨何刚杨赛君文/图)。

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12名“洋顾问”将献策广东 助力广东经济发展
12名“洋顾问”将献策广东 助力广东经济发展 2017/9/11 15:16:38

12名“洋顾问”将献策广东 助力广东经济发展

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  记者从省发展改革委获悉,“2017广东经济发展国际咨询会”将于9月21日在广州召开,会议的主题是“集聚高端要素,促进产业金融科技融合发展”。会议期间,省长将与顾问进行会晤,部分顾问将接受媒体专访。  记者从广东经济发展国际咨询会官方网站上看到,最新的省长经济顾问名单已于日前出炉。

今年共有12名“洋顾问”参会,分布在智能制造、信息科技、会计咨询、投资银行、金融服务、风险投资、保险投资等领域,主要来自美国、英国、德国、瑞士、日本等国家。

  国际咨询会自1999年首次召开以来,已成功举办了十次。

省发改委有关负责人表示,此次会议将结合“洋顾问”所在行业领域特点,充分借鉴世界先进经验,探讨广东如何集聚高端要素,促进广东产业、金融、科技融合发展,振兴广东的实体经济,提升国际竞争力。

(全媒体记者/吴哲)(责任编辑:魏晓航)。

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 澳门终审法院裁判前检察长何超明有罪判决成立
澳门终审法院裁判前检察长何超明有罪判决成立 2017/9/11 12:13:36

澳门终审法院裁判前检察长何超明有罪判决成立

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澳门终审法院院长办公室10日发布消息,终审法院合议庭不受理前检察长何超明的刑事案上诉,判定被告何超明被指控的大部分罪行成立,合共判处21年徒刑。终审法院表示,今年7月14日,终审法院合议庭判处前检察长何超明21年徒刑。

8月14日,被告何超明提出上诉,认为其拥有上诉的权利,并提出两个可能的方法来解决该上诉的受理性问题,一为设立一个上诉法庭,二为类推适用统一司法见解的规定而设立专门法庭。针对这一上诉,澳门终审法院指出,容许提起上诉的前提是必须存在1个比被上诉法院更高级别的行使审判权的司法机关,而在何超明案中,恰恰缺少可对被告提出的上诉进行审议的上一级法院。

终审法院又表示,对于何超明所提出的2个解决方案,法官强调在澳门现行的司法体制中,任何法庭的设立均以法律的预先规定为前提,在缺乏法律规定的情况下,为审理终审法院的一审判决而设立上诉法庭没有任何的法律依据。

澳门终审法院强调,从立法者在确立终审法院作为第一审级法院对特定人士作出判决时,理应预见到没有更高级别的法院可以就裁决上诉作出审理的问题,但依然决定将管辖权赋予终审法院。这一意图在经历了2007年终审法院对前运输工务司司长欧文龙受贿案审判后已见,但立法会于2009年通过对修改司法组织纲要法时,并没有触及对终审法院裁决的上诉问题,因此并不存在需要以类推适用来填补的漏洞。澳门终审法最后指出,对于不受理何超明刑事案上诉的批示,何超明并没有在法定期间内提出声明异议,因此终审法院对何超明案件的有罪判决已转为确定。

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中巴空军联演为对付印度?专家:纯属过度解读
中巴空军联演为对付印度?专家:纯属过度解读 2017/9/11 11:49:02

中巴空军联演为对付印度?专家:纯属过度解读

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【环球网军事9月11日报道环球时报特约记者张杰环球时报记者刘扬】据“空军发布”微博账号9月8日报道,中国空军和巴基斯坦空军于9月7日至27日在中国境内举行“雄鹰-Ⅵ”多兵(机)种联合训练。

这是中巴两国空军第6次举行联合训练。而境外媒体将这次演练定位为“针对印度”。不过,中国专家认为,此次演习的目的很明确,主要是在技战术层面“互学互鉴”,针对印度的说法属于过度解读。

中巴空军举行最大规模联训据“空军发布”报道,此次演练,中国空军派出歼-11、歼轰-7、空警-200等多型飞机,以及地空导弹、雷达、空降特战等地面分队参训;巴基斯坦空军派出“枭龙”和预警机等多型飞机参训。

中国海军航空兵也派出飞机参加中巴空军联合训练。

空军发言人说,中巴两国空军第6次联合训练与以往相比,联训兵力、要素均有增加,作战体系构建更趋完善。

联训期间,中巴空军双方指挥班子将带配属兵力开展“红蓝”体系对抗演练。

“空军发布”之后公布的图片和视频显示,此次中方参加的机型包括歼-11B重型战斗机、歼-8DF型战斗机、歼轰-7A歼击轰炸机和空警-200预警机。

巴方派出的主战机型为JF-17“雷电”(中方称“枭龙”)战斗机,出口型的歼-7PG和ZDK-03预警机。

这3型飞机基本是中国企业研发。

此外,巴空军的C-130运输机也协助转场。

从网络上曝光的图片来看,此次巴方出动战机至少超过10架,是历次演练中最多的。

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